gerti

Naujais mokslo metais Vilniaus miesto moksleivius pasitinka mokyklose įrengtos gertuvės

pagal

Mokslo metus dalis Vilniaus miesto mokyklų pasitinka su bendrovės „Vilniaus vandenys“ įrengtomis stacionariomis vandens kolonėlėmis – gertuvėmis. Tvirtos ir patogios naudoti gertuvės įrengtos mokinių lankomose vietose – mokyklų fojė, koridoriuose, valgyklose. Iš jų vandens galima prisipilti į savo atsineštą daugiakartinę tarą arba atsigerti tiesiog iš trykštančio fontanėlio. Įrengus gertuves mokyklose, moksleiviai skatinami gerti daugiau vandens, … Skaityti toliau

Gydytojos rekomendacijos kaip elgtis alinančių karščių metu žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis 

pagal

Kardiologė: nesveika širdis vasarą  kelia ypatingą pavojų Gydytojos rekomendacijos kaip elgtis alinančių karščių metu žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis  Vasarą, kai oro temperatūra pakyla virš 25 laipsnių Celsijaus, Lietuvoje net ir sveiki žmonės pradeda negaluoti –   jaučia oro trūkumą,  spaudimą krūtinėje ir kitus širdies nepankamumo simptomus, juos pradeda kamuoti dusulys.  Turinčių problemų su širdimi … Skaityti toliau

Kaip „prisijaukinti“ įprotį gerti vandenį: trijų „n“ taisyklė

pagal

Artėjant „Moterų raliui“ ir ekipažams svarstant, kaip geriau pasiruošti visos dienos 300 kilometrų iššūkiui, balneoterapijos (gydymo mineraliniu vandeniu) specialistė Eglė Bucevičiūtė pataria moterims ugdytis įprotį gerti vandenį. „Moterų ralis“ – varžybos, jų metu reikia neprarasti budrumo, koncentracijos, spėti laiku atlikti visas užduotis, moterys neretai „pamiršta“ pavalgyti. Patarčiau dalyvėms įsidėmėti trijų „n“ taisyklę: nuolat, nedaug, nenuobodžiai. … Skaityti toliau

Specialistai pataria, kaip kovoti su po vakarėlio likusiu galvos skausmu

pagal

Naujametiniai vakarėliai dažnai būna triukšmingi – šokiai, linksmybės iki paryčių, o kartais ir šiek tiek per daug alkoholinių gėrimų. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad sausio 1-ąją sulaukia klientų, kurie domisi, kaip kovoti su pagiriomis.                  Nors vaistininkai sako, kad geriausias būdas kovoti su pagiriomis – saikas vakarėlio metu, tačiau pasitaiko, kad jis pamirštamas, todėl vaistininkai pasiruošę padėti … Skaityti toliau

Pasirūpinkite savo širdimi: kaip tinkamai pasiruošti kelionei lėktuvu

pagal

Ilgos kelionės ir savaitgalio išvykos, naujai atrandamos šalys ir kultūros – tai maloni mūsų gyvenimo dalis. Visgi, kai kuriais atvejais keliavimas nėra toks paprastas. Pavyzdžiui, kai keleivis skundžiasi širdies ir kraujagyslių ligomis. Medicinos ir aviacijos ekspertai pataria, kaip keliauti, kad širdis būtų laiminga. Pasiimkite vartojamus vaistus Keliavimas žmonėms suteikia gerų emocijų, o tai savaime teigiamai … Skaityti toliau

Pagyvenusių žmonių diena: kaip išsaugoti jaunystę kuo ilgiau

pagal

Spalio 1-ąją minint Tarptautinę pagyvenusių žmonių dieną, visame pasaulyje atkreipiamas dėmesys ne tik į pagyvenusių žmonių gyvenimo sąlygas, bet ir į senėjimo bei sveikatos problemas. Sveikatos specialistai pastebi, kad šiandien sąmoningumas, kad svarbu pradėti rūpintis sveikata dar jaunystėje – auga.  Pasaulio sveikatos organizacija senyvo amžiaus žmones laiko 60 m. ir vyresnius asmenis. Prognozuojama, kad Lietuvoje … Skaityti toliau

Galvos skausmas gali įspėti ir apie organizmo dehidrataciją: vaistininkas vardija daugiau simptomų

pagal

Nuovargis, galvos skausmas ir išsiblaškymas nebūtinai reiškia, kad per daug dirbate ir laikas galvoti apie atostogas. Gali būti, kad labiau nei atostogų jums reikia vandens. Vasarą, ypač karštomis dienomis, mūsų organizmas netenka itin daug skysčių, o laiku neatstačius jų pusiausvyros, gali rimtai sutrikti organizmo veikla. BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis rekomenduoja karštomis dienomis skysčių išgerti iki … Skaityti toliau

Trys klaidos, kurias dažniausiai daro bėgiojantieji vasarą

pagal

„Bėgimas karštą vasaros dieną – įmanomas, tačiau sportuojant per karščius labai lengva sau pakenkti“, – įspėja bėgimo klubo „Neko Runners“ treneris, bėgikas Dalius Pavliukovičius-Neko. Nors bėgimas visais metų laikais – puikus būdas kontroliuoti svorį bei stiprinti kūną, treneris pastebi, kad daugelis užsiimančių šiuo sportu vasarą daro klaidų, kurios ne tik nepadeda pasiekti norimų rezultatų, bet … Skaityti toliau

Vilniuje – daugiau vietų, kur galima nemokamai prisipilti vandens

pagal

Didžiausia šalyje vandentvarkos bendrovė „Vilniaus vandenys“ plečia vandens tiekimo viešosiose erdvėse paslaugą ir sostinės centre atidarė 5 stacionarias lauko gertuves. Iš stacionarios gertuvės galima prisipilti vandens į savo nešiojamą gertuvę ar kitą daugkartinę tarą, tiesiog vietoje atsigerti iš fontanėlio ar pagirdyti savo augintinį iš apačioje esančios mažos gertuvėlės. „Viešosiose miesto erdvėse įrengdami stacionarias gertuves skatiname … Skaityti toliau

Vargina karštis? Specialistė pataria, kaip išlikti gyvybingu

pagal

„Nerastumėme žmogaus, kuriam netrūktų mineralų, o ypatingai per karščius“, – sako homeopatė, mitybos mokslo ir sveikos gyvensenos specialistė Deimantė Rapalytė. Ji įspėja, kad šalyje vyraujantys karščiai – iššūkis organizmui. Mat padidėjus prakaitavimui iš organizmo pasišalina daugiau skysčių nei įprastai, tad nereikėtų manyti, kad viską sutvarkys vaisiai, daržovės ar stiklinė mineralinio vandens. Specialistė tikina, kad norint, … Skaityti toliau