Nesugebantiems pailsėti per atostogas: kaip jų metu išsimiegoti ir atsipalaiduoti?

Net 70 proc. žmonių pripažįsta, jog atostogų metu jiems sunkiai sekasi atsipalaiduoti ir netikrinti darbinio elektroninio pašto, rodo „LinkedIn Summer Vacation data“ tyrimo duomenys. Vis tik gebėjimas atsitraukti nuo kasdienių darbų ir kokybiškai pailsėti yra svarbus, norint ilgainiui išlaikyti aukštą produktyvumo lygį. Negalintiems atsipalaiduoti, tai padaryti padės išmaniosios miego, jogos, meditacijos ir net spalvinimo programėlės. … Skaityti toliau

„Mylinčio gerumo dovana“ renginys, skirtas Pasaulinei sveikatos dienai

Balandžio 7 d. 11 val. Klaipėdos apskrities viešosios I. Simonaitytės bibliotekos Konferencijų salėje vyks „Mylinčio gerumo dovana“ renginys, skirtas Pasaulinei sveikatos dienai. Palinkėkime džiaugsmo, šilumos, dvasinės stiprybės, sveikatos, meilės ir gerovės sau, artimiesiems, draugams, kolegoms ir vienas kitam. Kartu pajuskime mylinčio gerumo meditacijos galias! Mylinčio gerumo meditacija – tai daugybę šimtmečių taikoma praktika, turinti gilias … Skaityti toliau

Meditacijos mokyklos praktikumas: Viduje kaip išorėje, kūne – kaip sieloje

2011-02-18 18:00 įvyks renginys: Meditacijos mokyklos praktikumas: Viduje kaip išorėje, kūne – kaip sieloje Meditacijos mokyklos praktikumas: Viduje kaip išorėje, kūne – kaip sieloje 2011 m. vasario 18-20 d. (V-VII); pradžia V 18 val. Meditacijos centre OJAS, Pavasario g. 21d, Vilnius. Naujokai gali įsijungti į bet kurį Meditacijos mokyklos praktikumą. Vidus neatskirtas nuo išorės, siela … Skaityti toliau