stresas

Apklausa: kuo daugiau uždirbi – tuo didesnį stresą jauti

pagal

Pagrindine Lietuvos gyventojų patiriamo streso priežastimi išlieka darbas. To nepakeitė net ir įprastą gyvenimo ritmą pavasarį smarkiai sutrikdžiusi pirmoji koronaviruso COVID-19 banga. Reprezentatyvi bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa atskleidė, kad beprasidedant vasarai nerimas dėl sveikatos laikėsi antrame plane, tuo tarpu finansiniai klausimai užėmė trečią vietą. Stresą dėl darbo patvirtino jaučiantys 43 proc., dėl sveikatos – 41 … Skaityti toliau

Genetikas dr. Danielius Serapinas: „Stresas – mechanizmas, padedantis įveikti iššūkius“

pagal

„Streso valdymas ir tinkamas vertybių sudėliojimas ypač svarbus mūsų psichologinei savijautai karantino metu“, – įsitikinęs MRU Psichologijos instituto profesorius, med. m. dr. Danielius Serapinas. Jo paskaita, kurioje genetikas pasidalino streso valdymo patarimais bei žalingo mąstymo pavyzdžiais, užbaigė virtualų paskaitų ciklą „Rinkis rūpintis savimi“. Jį prekybos tinklas „Rimi“ organizavo kaip vieną iš priemonių padėti darbuotojams ramiau … Skaityti toliau

Su egzaminais susijęs stresas: neteisingai valdomas gali tapti rimtų bėdų priežastimi

pagal

Kiekvieną pavasarį ir vasaros pradžioje gydymo įstaigas ir vaistines užplūsta egzaminams besiruošiantys abiturientai ir studentai, kurie ieško patarimų, kaip išgyventi įtampos kupiną laikotarpį. Pasak specialistų, „neperdega“ tie, kurie vadovaujasi auksine taisykle – gyvena pagal dienotvarkę ir neskuba jaudintis dėl to, kas dar net neįvyko.  Svarbu disciplina  „Kiekvieną gegužės mėnesį vaistinėje sulaukiame nemažai abiturientų, besiskundžiančių įvairiais … Skaityti toliau

Draudimo bendrovė BTA kviečia atrasti gyvenimą „BE STRESO“

pagal

Pasaulio sveikatos organizacijai (PSO) perdegimo sindromą įtraukus į Tarptautinį ligų kvalifikacijos sąrašą, garsiau prabilta apie darbe patiriamą stresą, jo mastą ir poveikį sveikatai. Kad problema aktuali ir Lietuvoje, atskleidė reprezentatyvi „Spinter tyrimų“ apklausa, kurios duomenimis 90 proc. žmonių kasdien patiria stresą, o  kas antras (55,5 proc.) teigia, kad didžiausias streso šaltinis – darbas.  Siekdama ne … Skaityti toliau

Su akne kovojanti Laura: atrodo, kad tai kova be pabaigos. Vaistininkė pataria, kaip prižiūrėti aknės varginamą odą

pagal

„Kartais man atrodo, kad kova su akne – kova be pabaigos, ypač, kai odos būklė pablogėja. Bet suprantu, kad reikia nepasiduoti ir kovoti toliau“, – sako jau penkerius metus su odos problemomis susidurianti Laura. Prasidėjus egzaminų maratonui, devyniolikmetė sako negalinti ramiai į veidrodį pažiūrėti – stresas dėl mokslų veidą išmargino naujais bėrimais. Aknė – gana … Skaityti toliau

Trys iš keturių gyventojų įžvelgia didžiulę streso grėsmę gyvenimo kokybei

pagal

Patiriamas ilgalaikis stresas labai kenkia gyvenimo kokybei – tuo įsitikinę 3 iš 4 Lietuvos gyventojų. Šalyje apklausus įvairaus amžiaus ir socialinių grupių atstovus paaiškėjo, kad ilgalaikio streso padarinius rimčiausiai vertina jauni ir išsilavinę žmonės. Be to, priešingai nei stereotipiškai manoma, labiausiai streso poveikį jaučia kaimiškose vietovėse gyvenantys žmonės. Draudimo bendrovės BTA inicijuotos apklausos, kurią atliko … Skaityti toliau

Nuolatinis skubėjimas, įtampa, patiriamas stresas: nenustebkite, jei užpuls žvynelinė

pagal

Kankinantys odos bėrimai ir pleiskanojimas, sąnarių uždegimai ir kitokie negalavimai, nuolatinis psichologinis diskomfortas. Šiuos ir dar daugelį kitų sunkumų tenka išgyventi sergantiesiems žvyneline. Deja, šiuolaikinis gyvenimo būdas, kai nuolat bėgama, spaudžia terminai, tenka apdoroti milžiniškus informacijos kiekius bei kone kasdien patiriame stresą, ypač palankus žvynelinei pasireikšti. Išprovokuoja stresas Nors žvynelinė – autoimuninė, neužkrečiama ir nemirtina … Skaityti toliau

Įmonių apklausa: deklaruoja, kad vertina darbuotojus, bet draudžia turtą

pagal

Lietuvoje veikiančios bendrovės teigia labiausiai branginančios darbuotojus, tačiau nepaisant to daugiausiai dėmesio skiria turto rizikų suvaldymui. „Spinter tyrimų“ atliktos apklausos duomenimis, 80 proc. įmonių tvirtina, kad joms svarbiausi žmonės, tačiau, jų sveikatos draudimu pasirūpina vos 26 proc. darbdavių. Lietuvos verslas dažniausiai pasirūpina vairuotojų civilinės atsakomybės draudimu (83 proc.) ir Kasko (54 proc.), daug dėmesio skiria … Skaityti toliau

Seimo narių sveikatos tyrimas: skundžiasi psichologine įtampa ir padidėjusiu cholesteroliu

pagal

Seimo nariai patiria psichologinę įtampą, dalis turi padidintą cholesterolio koncentraciją kraujyje, tačiau stengiasi būti fiziškai aktyvūs ir vengti žalingų įpročių. Tokius rezultatus atskleidė Lietuvos širdies asociacijos inicijuotas anoniminis Seimo narių širdies ir kraujagyslių sistemos būklės tyrimas. Jo rezultatai gegužės 16 d. pristatyti Seime vykstančioje Širdies dienos akcijoje. „Matant apklausos duomenis rūpestį kelia padidintas cholesterolio koncentracija … Skaityti toliau

Kaip įveikti stresą?

pagal

Žmonijos pradžioje streso sukeliamos fiziologinės reakcijos buvo labai reikalingos – nuo jų priklausė žmogaus išlikimas kovoje su priešu. XXI a. tokie fiziniai pavojai nebeegzistuoja – vargu ar einant gatve jus užpuls koks stumbras ar mamutas. Tačiau streso daugumai mūsų išvengti nepavyksta. Specialistai įspėja, kad negydomas stresas gali tapti didele tiek fizinės, tiek psichologinės sveikatos problema … Skaityti toliau