sveikiau

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia vasarą praleisti sveikiau

pagal

Prasidėjus vasaros atostogoms, tėvai kasmet pradeda sukti galvas, kaip užimti savo vaikus ir turiningai praleisti su jais laiką. Jau dešimt metų vilniečius skatinantis ir motyvuojantis gyventi sveikiau Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (Biuras) šią vasarą pirmą kartą organizuoja 7 savaičių trukmės veiklas šeimoms po atviru dangumi. Skirtingo amžiaus vaikai ir jų tėvai kiekvieną antradienį … Skaityti toliau

Įvyko pirmasis šių metų „Jogos netradicinėse erdvėse“ renginys Lietuvos Didžiosios kunigaikštystės valdovų rūmų kieme

pagal

Praeitais metais įvykę net 6 „Jogos netradicinėse erdvėse“ renginiai įvairiose Vilniaus vietose, tokiose, kaip Lietuvos nacionalinis operos ir baleto teatras, Nacionalinė dailės galerija, Menų spaustuvė, Lietuvos medicinos biblioteka ir kitos, kiekvieną kartą dalyviams dovanojo unikalią patirtį. Jogos pamokas organizuoja Vilniaus visuomenės sveikatos biuras, neseniai pakeitęs savo įvaizdį ir tapęs „Vilnius sveikiau: geros savijautos biuru“, kartu … Skaityti toliau

„Rimi“ plečia sveikatai palankių prekių asortimentą ir pirmasis prekiaus sveriama vištiena be antibiotikų

pagal

Per pirmus penkis šių metų mėnesius ekologiškų ir sveikatai palankių prekių pardavimai „Rimi“ tinkle išaugo atitinkamai 18 proc. ir 14 proc., lyginant su praėjusių metu tuo pačiu periodu. Atsižvelgdamas į augantį pirkėjų domėjimąsi šiomis prekėmis, „Rimi“, pirmasis prekybos tinklas Lietuvoje, pradeda prekybą sveriama šviežia vištiena be antibiotikų. Taip pat nuo šiol visiems „Rimi“ gamybos marinuotiems … Skaityti toliau

Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras tampa „Vilnius sveikiau“

pagal

12-uosius metus skaičiuojantis Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (Biuras) keičia savo įvaizdį į „Vilnius sveikiau: geros savijautos biuras“. Atsižvelgiant į platų vykdomų veiklų spektrą ir vis augantį žmonių susidomėjimą sveika gyvensena, Biuras prisitaiko prie šiuolaikinio žmogaus poreikių ir nuo šiandien tampa prekės ženklu, atitinkančiu „Vilnius sveikiau“ komandos tikslus. „Šiandien turime prisitaikyti prie greitai besikeičiančio … Skaityti toliau

Žinomi sveikos mitybos puoselėtojai griovė mitus, kad sveikai maitintis – brangu, sunku ir nesotu

pagal

Sveika mityba šiandien – ne tik madingas, bet sąmoningesnis gyvenimo būdas. Galvojimas, ką valgai, gali padėti išvengti ne tik blogos savijautos, persivalgymo, bet ir leisti džiaugtis gražesniu bei sveikesniu kūnu. Prekybos tinklo „Rimi“ iniciatyvos „Rinkis sveikiau“ organizuotame renginyje kalbėję žinomi sveikos mitybos puoselėtojai pasidalino ne tik savo receptais, patirtimi, bet ir patarimais, kurie padėjo griauti … Skaityti toliau

Medicinos mokslų daktarė: reikia ieškoti ne ką išbraukti iš mitybos raciono, o ką į jį įtraukti

pagal

Į sveikesnę mitybą atsigręžia vis daugiau žmonių, nusprendusių pakeisti mitybos įpročius ne tik todėl, kad sušlubavo sveikata, bet ir tam, kad ateityje pavyktų to išvengti.  Tačiau nemaža dalis manančių, kad maitinasi sveikai, neišvengia klaidų: netaisyklingai ruošia maistą, vartoja per daug vaisių, atsisako tam tikrų produktų. Prekybos tinklas „Rimi“ kartu su medicinos mokslų daktarė, gydytoja dietologė … Skaityti toliau

Žiemą vaikai tradiciškai palydi ant slidžių

pagal

 Jau antrus metus iš eilės vaikų dienos centrų auklėtiniai žiemą palydi besimėgaudami slidinėjimo pramogomis. Skatinti sveiką ir aktyvų vaikų gyvenimą bei savo pavyzdžiu įkvėpti gyvenime siekti net olimpinių medalių į Liepkalnio pramogų centrą atvyko Jonas Nainys, broliai Algirdas ir Remigijus Gataveckai, olimpinės čempionės Daina Gudzinevičiūtė, Vida Vencienė, olimpiečiai Tomas Kaukėnas, Vytautas Strolia ir kiti žiemos … Skaityti toliau

Lepintis desertais ir nekenkti sveikatai – misija įmanoma

pagal

Šaltuoju metų laikotarpiu organizmui natūraliai norisi kaloringesnio ir sotesnio maisto. Tuomet kyla daugiau pagundų visavertę mitybą papildyti riebesniais ar saldesniais produktais. Tam, kad saldumynai nepakeistų sveikatai palankių produktų, medicinos mokslų daktarė, gydytoja dietologė Edita Gavelienė ir tinklaraščio „Nestoras maistas“ rašytoja Ieva Greičiūnaitė dalijasi patarimais, kaip mėgautis saldėsiais be sąžinės graužaties ir koks cukraus kiekis organizmui … Skaityti toliau

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė paaiškino, kodėl valgant sveikai nereikia atsisakyti duonos

pagal

Nusprendus keisti mitybos įpročius ir nuo šiol valgyti tik sveikai, dažnas puola į kraštutinumus: sau įprastą maisto racioną ima keisti drastiškai ir iš pagrindų, nors tai ir ne visada būtina. Nebevalgyti duonos – vienas pirmųjų pokyčių, kurių imasi daugelis pradedančiųjų „sveikuolių“. Vis dėlto mitybos specialistė Vaida Kurpienė tikina, kad atsisakyti duonos nereikėtų: grūdiniai produktai laikomi … Skaityti toliau

GMO – sveikatai palankios mitybos priešas. Kaip jo išvengti?

pagal

Tik labai nedidelė dalis žmonių nėra girdėję apie genetiškai modifikuotus maisto organizmus (GMO) ir iš jų gaminamus maisto produktus, tačiau jie vis dar yra apipinti daugybės mitų, o poveikis žmogui ir aplinkai tebėra tyrimų ir diskusijų tema. Kaip juos atpažinti ir sumažinti jų suvartojimą? „Remiantis neseniai atlikto tyrimo duomenimis, dauguma apklaustųjų stengiasi atsisakyti sveikatai nepalankaus maisto. … Skaityti toliau