Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistai, rūpindamiesi širdies ligų prevencija, vykdo programą „Mano širdis – mano gyvenimas“. „Mano širdis – mano gyvenimas“ yra šviečiamoji – mokomoji programa, padedanti žmonėms gyventi sveikiau. Dalyvavimas programoje yra SAVANORIŠKAS ir NEMOKAMAS. Programos trukmė – 2 mėn. (1 kartas per savaitę).
Programoje kviečiami dalyvauti širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) rizikos grupei priskiriami, tačiau šiomis ligomis nesergantys, 40-65 m. amžiaus asmenys, turintys vieną ar keletą žemiau išvardytų rizikos veiksnių:
padidėjusį arterinį kraujo spaudimą;
• padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje;
• turintys antsvorį ar nutukimą;
• turintys riziką susirgti cukriniu diabetu;
• rūkantieji.
Programos metu užsiėmimus ves gydytojas kardiologas, dietologas, šeimos gydytojas, visuomenės sveikatos specialistas, kineziterapeutas ir psichologas. Dalyviai turės galimybę prisijungti prie fizinio aktyvumo užsiėmimų bei gauti individualias mitybos rekomendacijas. Programos metu dalyviai bus supažindinami su:
ŠKL rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis;
• sveikos mitybos reikšme;
• fizinio aktyvumo reikšme;
• streso įtaka ŠKL – dalyviai bus supažindinami su streso valdymo metodikomis.
PRADEDAMA REGISTRACIJA Į UŽSIĖMIMUS!
KAROLINIŠKIŲ POLIKLINIKA:
I grupė – programos pradžia rugsėjo 4 d., 17.30 val. (užsiėmimai vyks pirmadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.). Salė administracijos patalpose, 2 aukšte;
II grupė – spalio 30 d. (pirmadieniais) 17.30 val.
VILNIAUS RAJONO CENTRINĖ POLIKLINIKA:
spalio 16 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks pirmadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.) 305 salėje, 3 aukšte.
ANTAKALNIO POLIKLINIKA:
I grupė – rugsėjo 28 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks ketvirtadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.). Salė administracijos patalpose, 2 aukšte;
II grupė – spalio 24 d. (antradieniais) 17.30 val.
ŠEŠKINĖS POLIKLINIKA:
I grupė – spalio 9 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks pirmadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.). 285 salėje, 2 aukšte;
II grupė – spalio 18 d. (trečiadieniais) 17.30 val.
CENTRO POLIKLINIKA:
I grupė – rugsėjo 20 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks trečiadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.), K. Kalinausko g. 4, 414 kab.
II grupė – spalio 26 d. (ketvirtadieniais) 17.30 val.
NEMENČINĖS POLIKLINIKA:
I grupė – spalio 4 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks trečiadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.), Nemenčinės daugiafunkciame kultūros centre.
REGISTRUOTIS el. paštu sirdis@vvsb.lt arba telefonu +370 659 65386 (skambinti 8.00 – 12.00)
KIEKVIENAS DALYVIS SU SAVIMI PRIVALO TURĖTI IŠPLĖSTINIUS (CHOL, DTL, MTL, TG, GLIU) KRAUJO TYRIMUS
Dalyvių skaičius ribotas, kviečiame aktyviai dalyvauti!
Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) Lietuvoje, kaip ir visoje Europoje, buvo ir tebėra pagrindinė mirties priežastis. Lietuvos gyventojų mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų išlieka nepakitusi. Higienos instituto duomenimis, 2016 m. nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuvoje mirė 23 103 žmonės. Trys pagrindinės mirties priežastys – kraujotakos sistemos ligos, piktybiniai navikai ir išorinės mirties priežastys – 2016 m. sudarė 83,6 proc. visų mirties priežasčių. Nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė, t.y. 56,2 proc. žmonių. Taigi kraujotakos sistemos ligos iš tiesų yra didžiulė problema. Tam, kad mirčių skaičius sumažėtų, ypač svarbu – prevencija.