5 psichologės patarimai, kaip suvaldyti per šventes kylantį stresą
Autorė: Vilniaus Gedimino technikos universiteto psichologė Gintė Gudzevičiūtė Įtampa gali kilti dėl įvairiausių priežasčių, net nebūtinai dėl to, kas susiję su šventėmis. Kalbant apie žiemos šventes, tikriausiai dažnas esame girdėję dejones, kad reikia visur suspėti: darbe, namuose, planuose. Ir į tai susideda daug veiklų: tiek finansiniai rūpesčiai, dovanėlių pirkimas, vaišių ruošimas, tiek su socialiniais įsipareigojimais … Skaityti toliau