naktį

Naktinė fotografija: 5 patarimai, kaip telefonu padaryti kokybiškas nuotraukas tamsiu paros metu

pagal

  Vienas svarbiausių dalykų šiandien – gražiai fotografuoti, nes socialiniai tinklai patys sėkmingomis nuotraukomis nepasidalins. Dieną tai padaryti nesunku, o kaip kokybiškus kadrus išgauti tamsiu paros metu? Net ir turint naktį gerai fotografuojantį telefoną, jūsų kadrai gali nepavykti. Todėl „Bitės Profai“ dalinasi 5 patarimais, kaip naktinio fotografavimo funkciją išnaudoti geriausiai. „Yra du pagrindiniai nuotraukų kokybės … Skaityti toliau

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

pagal

Pagerinti miegą – tai tikslas, kurį anksčiau ar vėliau sau išsikelti turėtų kiekvienas iš mūsų. Nuolat juntant miego trūkumą, neigiamai veikiama tiek mūsų fizinė, tiek protinė veikla. Neišsimiegojus suprastėja darbo efektyvumas, nusilpsta organizmo imuninė sistema, tampame išsiblaškę, jautresni, sumažėja motyvacija. Dėl šios priežasties, GERO MIEGO KLUBO ekspertai pataria, į ką svarbu atkreipti dėmesį norint, kad … Skaityti toliau

Dienoms trumpėjant, telefono baterijos naudojimas ilgėja: ką daryti, kad telefonas tarnautų ilgiau?

pagal

Egzistuoja vienas dalykas, kurio išmaniųjų telefonų savininkai bijo kaip tvano. Koks? Išsikrovusi baterija. Ši baimė turi netgi atskirą pavadinimą – nomofobija. Bet tokia baimė gali užklupti kiekvieną. Ypač, kai keliauji užsienyje, lauki svarbaus skambučio ar nespėjai išsikviesti pavežėjo. O blogiausia, kad tokių situacijų gali ir nesuplanuoti, tad ilgai veikianti telefono baterija – vienas svarbiausių dalykų … Skaityti toliau

Kas atsitinka, jei trūksta miego?

pagal

Miego trūkumas yra žinomas kankinimo būdas Mokslininkai ir gydytojai atrado miego trūkumo ir tam tikrų ligų tiesioginę priklausomybę. Jei manote, kad vieną naktį neišsimiegojus, kitą naktį galime kompensuoti miegą – esate teisūs. Tačiau neišsimiegojus kelias naktis iš eilės, “užsukame” miego trūkumo spiralę ir tokia būsena tampa nuolatine. Kai nesugebame užsitikrinti rekomenduojamos 7-8 valandų poilsio kasnakt, … Skaityti toliau

Lietuvoje popiečio metu miega ir bedarbiai, ir vadovai

pagal

Netikėta, bet beveik trečdalis suaugusių Lietuvos gyventojų mažiausiai kartą per savaitę lepinasi pokaičio miegu. Nors miegas dieną labiau siejamas su privalomu vaikų darželio dienotvarkės atributu, tačiau mokslininkai tokią poilsio ir streso mažinimo priemonę laiko vienu efektyviausių būdų persikrauti ir išvengti su stresu ir nuovargiu susijusių nelaimių. Lietuvoje mažiausiai kartą per savaitę dienos metu numinga 30 … Skaityti toliau

Nemiga – ir rimtesnių ligų priežastis: kaip padėti sau ir be migdomųjų vaistų?

pagal

Neramus, nekokybiškas ar per trumpas miegas gali tapti mažesnio darbingumo, apatijos, agresijos protrūkių ar net ligų priežastimi. Tačiau norint įveikti nemigo naktis, tikrai nebūtina griebtis migdomųjų vaistų. Pirmiausia, reikėtų sureguliuoti miego režimą ir laikytis kokybiško miego taisyklių. Šiuo atveju, net poilsis dieną nėra priešas, jei tik jo ne per daug. „Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė sako, … Skaityti toliau

5 mitai apie išmaniuosius telefonus, kuriais vis dar kartais tikime

pagal

Išmaniąsias technologijas dažnai gaubia mitai ir neįtikėtini patarimai, kurie buvo paneigti šimtus kartų, tačiau jais tikima iki šiol. Išmanieji telefonai – ne išimtis. Nors jie egzistuoja mažiau nei 20 metų, apie juos jau galima išgirsti daugybę mitų. Ir niekada negali žinoti, iš kur šie mitai atsirado ir ar juose yra bent krislas tiesos. Todėl „Bitės … Skaityti toliau

Muziejų naktis su muzika, ekskursijomis ir saulėlydžiu nuo Gedimino bokšto

pagal

Lietuvos nacionalinis muziejus pasitinka Muziejų naktį išskirtiniais renginiais ir šeštadienio dieną, ir vakare. Gegužės 18 d. 14 val. Lietuvos nacionaliniame muziejuje ypatingą ekskursiją surengs tapytojas Giedrius Kazimierėnas, pristatysiantis savo paties darbus. Šešiose įspūdingo dydžio drobėse G. Kazimierėnas pasakoja apie svarbiausius Lietuvos istorijos momentus: Algirdo pergalę prie Mėlynųjų Vandenų, Mindaugo karūnavimą, Gedimino laiškus, Pirmojo Lietuvos Statuto … Skaityti toliau

Naktinis medikų darbas: mitai ir tikrovė

pagal

Du trečdaliai pacientų į ligonines skubos tvarka patenka naktį ir ne darbo dienomis. Naktinis medikų darbas sulaukia įvairių vertinimų. Kaip organizuojamas ligoninių darbas naktį, ko tikėtis tuo metu į jas patekus ir su kokiomis problemomis dažniausiai susiduria medikai? „Naktį ligoninėse įvyksta net du trečdaliai nepageidaujamų įvykių. Pavojingiausios pacientui naktinio darbo valandos – nuo vidurnakčio iki … Skaityti toliau

Pirmąją 2019-ųjų dieną daugiausia pranešimų sulaukė policija

pagal

2019 m. sausio 1 d. Bendrasis pagalbos centras užregistravo 10313 skambučių, parengė ir perdavė 4367 prašymus apie pagalbos poreikį. Šie skaičiai nedaug tesiskiria nuo buvusių prieš metus. Didžiausia pagalbos prašymų dalis buvo susijusi su policijos kompetencijai priskiriamais įvykiais. Užregistruota 2446 prašymai skirti policijai, 1696 – greitajai medicinos pagalbai, 152 – priešgaisrinei gelbėjimo tarnybai. Tradiciškai daugiausia skambučių … Skaityti toliau