Naujienos, aktualijos, renginiai
Saldus pyragaitis ar obuolys – sprendimas, kurį grupės „Pinup Girls“ narei Simonai Nainei priimti sunkiau nei ji įsivaizdavo. Nepriekaištingą figūrą turinti moteris metė sau iššūkį: mažiau vartoti cukraus, pyragaičių ir kitų saldumynų. Simona Nainė sako anksčiau pyragaitį mielai iškeisdavusi į gerą kepsnį, tačiau, pradėjus sportuoti, kūnas ėmė nuolat reikalauti saldumynų. O atsispirti jiems, pasak atlikėjos, … Skaityti toliau
Prasidedant pavasariui, mitybos specialistai įspėja – po žiemos kiekvienam privalu gerti daugiau vandens, o dauguma lietuvių jo išgeria gerokai per mažai – vos 1 l per parą. Pasak dietologės Vaidos Kurpienės, toks kiekis vandens yra nepakankamas palaikyti sveiką organizmo veiklą ir gerą savijautą. Šaltuoju metų laiku natūraliai norisi mažiau vandens, todėl pavasario pradžioje organizmui … Skaityti toliau
Lietuviai valgo per daug mėsos, skubėdami ir prie kompiuterio, kas antras dantis valo kartą per dieną ar rečiau, o savimi pasitiki tik trečdalis. Tačiau miego stygiumi nesiskundžia – vidutiniškai lietuvis išmiega 7,5 val. per parą, taip pat neblogai rūpinasi viso kūno švara. Pasak Vilniaus universiteto Visuomenės sveikatos instituto profesoriaus Rimanto Stuko, netinkami lietuvių mitybos ir … Skaityti toliau
Radijo, TV laidų ir renginių vedėja Skaiva Kraujalė 2016 metus pradėjo svarbiomis gyvenimo būdo permainomis. Jauna moteris pasiryžo mažiau sėdėti — daugiau judėti ir vasaros sezoną pasitikti ne fotelio merės, o judesio meistrės amplua. Kad reikia daugiau fizinio aktyvumo, Skaivai parodė Didysis savijautos testas. „Atlikusi testą, iš dešimties balų gavau tik penkis. Tikėjausi šiek tiek … Skaityti toliau