jėgos

Treneris atskleidė, ką sporto salėje veikia tie, kurie gali pasigirti atletišku kūnu

pagal

„Noriu bėgti maratone, bet po kelių šimtų metrų pradeda trūkti oro. Svajoju padaryti špagatą, bet nedarau jokių tempimo pratimų. Dažnai sutelkiame dėmesį į raumeninės masės didinimą, bet pamirštame lavinti greitį. Nepriklausomai nuo to, kaip atrodome, turime vystyti visas kūno fizines savybes“, – įsitikinęs daugiau kaip dešimtmetį asmeniniu treneriu dirbantis Aivaras Pekorius, tuo pačiu atsakydamas, ką … Skaityti toliau

Ką sporto salėje veikia tie, kurie jau seniai gali pasigirti atletišku ir stipriu kūnu?

pagal

„Noriu bėgti maratone, bet po kelių šimtų metrų pradeda trūkti oro. Svajoju padaryti špagatą, bet nedarau jokių tempimo pratimų. Dažnai sutelkiame dėmesį į raumeninės masės didinimą, bet pamirštame lavinti greitį. Nepriklausomai nuo to, kaip atrodome, turime vystyti visas kūno fizines savybes“, – įsitikinęs daugiau kaip dešimtmetį asmeniniu treneriu dirbantis Aivaras Pekorius, tuo pačiu atsakydamas, ką … Skaityti toliau

Lietuvos BVP prognozę gerinantis „Luminor“: Lietuva demonstruoja ekonominį imunitetą

pagal

Sumenkęs infliacijos spaudimas, augantis užimtumas, gerėjančios demografinės perspektyvos bei stebėtinas atsparumas pasaulio ekonomikos sulėtėjimui verčia mus gerinti Lietuvos ekonomikos augimo prognozę: nuo 2,7 iki 3,0 proc. 2019-aisias ir nuo 2,0 iki 2,8 proc. 2020-aisias.  „Luminor“ ekonomistai išskiria tris kertines dedamąsias, kurios leidžia tikėtis spartesnės ūkio raidos nei prognozuota anksčiau: tai lėtėjantis kainų augimas, tebeaugantis užimtumas … Skaityti toliau

Europos ir Azijos aukščiausiųjų audito institucijų konferencijoje A. Dulkys kalbėjo apie Lietuvos demografines grėsmes

pagal

Valstybės kontrolierius Arūnas Dulkys kovo 11–15 d. dalyvauja Europos ir Azijos aukščiausiųjų audito institucijų organizacijų (EUROSAI ir ASOSAI) jungtinėje konferencijoje „Aktualūs iššūkiai ir nepaprastosios situacijos“. Jeruzalėje vykstančią konferenciją organizuoja Izraelio valstybės kontrolieriaus ir ombudsmeno institucija. Renginyje 44 šalių atstovai nagrinėja Jungtinių Tautų (JT) tvarios plėtros tikslų įgyvendinimą, pasirengimą stichinėms nelaimėms ir krizių valdymą. Konferencijoje diskutuojama … Skaityti toliau

Verslo kliūčių žemėlapis: pajūrio verslininkai nerimauja dėl kvalifikuotų darbuotojų stokos

pagal

Net 5 iš 7 Klaipėdos apskrities savivaldybių sąlygos verslui vystyti vertinamos itin palankiai, o Neringos ir Palangos verslininkai susiduria su mažiausiai kliūčių verslui visoje šalyje. Nors pajūrio verslininkai nusiteikę optimistiškai, tačiau bene labiausiai šalyje nerimauja dėl kvalifikuotos darbo jėgos trūkumo bei didelės mokesčių naštos. Klaipėdos miestas pagal palankumą smulkiam ir vidutiniam verslui šiemet užėmė 11 … Skaityti toliau

Specialistai pataria: sportuojant namuose, derinkite kardio ir jėgos treniruotes

pagal

Sporto nauda neabejoja niekas – treniruotės sustiprina kūną, padailina kūno linijas ir puikiai pakelia nuotaiką. Artėjant pavasariui sportas tampa dar aktualesnis. Norint pradėti sportuoti nebūtina eikvoti savo laisvo laiko eilėse prie treniruoklių sporto klubuose – tai galima daryti ir namuose. Kokias treniruotes rinktis, kokią įrangą ir priemones naudoti bei kaip pasiekti norimų rezultatų pataria specialistai. … Skaityti toliau

Seime vyks konferencija „Žmogiškieji ištekliai: kur slypi aukšta pridėtinė vertė“

pagal

Renginio tipas: Renginys Renginio data: Pirmadienis, 2018 m. gruodžio 17 d. Renginio pradžia: 08:30 Renginio vieta: Konstitucijos salė, Seimo I rūmai Gruodžio 17 d., pirmadienį, 8.30 val. Konstitucijos salėje (Seimo I r.) Seimo Migracijos komisija kartu su Ūkio ministerija organizuoja konferenciją „Žmogiškieji ištekliai: kur slypi aukšta pridėtinė vertė“. Konferencijoje bus diskutuojama apie švietimo sistemos reformos … Skaityti toliau

Vyriausybė inicijuoja Nacionalinį susitarimą dėl švietimo sistemos finansavimo

pagal

Visos politinės jėgos sutaria, kad Lietuvos švietimo sistemai reikia sisteminių pokyčių, kurie nulemtų didesnes mokytojų algas, geresnius mokinių pasiekimus, aukštesnės kokybės mokymosi procesą. Nėra normalu kiekvienais metais vėl ir vėl streikų fone sėsti prie derybų aiškinantis, kiek papildomai turi būti skirta lėšų šiai sričiai. Vyriausybė siūlo visoms parlamentinėms partijoms pasirašyti nacionalinį susitarimą, kuriuo būtų nubrėžti … Skaityti toliau

Seimo nario K. Glavecko pranešimas: „Kitų metų pajamas valdantieji planuoja per daug optimistiškai“

pagal

2018 m. spalio 18 d. pranešimas žiniasklaidai Šiandien Seime Vyriausybės atstovai pristatė 2019 metų biudžeto projektą. Pristatytame biudžete liberalus labiausiai neramina į biudžetą planuojamų gauti pajamų dalis ir asignavimų efektyvumas. „Prognozės, kad pajamos augs 16 proc. yra labai ambicingos ir rizikingos. Įtaką tokioms prognozėms padarė artėjantys rinkimai, nes tikėtis, kad pajamų augimas per metus pakils … Skaityti toliau

Daugiabučių renovacija: jaučiamas didelis statybininkų trūkumas

pagal

Remiantis Būsto energijos taupymo agentūros (toliau – Agentūra) duomenimis, šiuo metu šalyje vykdomi 530 daugiabučių atnaujinimo projektų, kuriuos įgyvendina apie 150 statybų sektoriaus bendrovių. Didžioji dalis statybinių organizacijų, dirbančių daugiabučių renovacijos rinkoje turi nuo 1 iki 5 projektų, apie 15 proc. bendrovių – nuo 5 iki 10 projektų, o didesnės šalies statybinės organizacijos, turinčios ne … Skaityti toliau