Mankšta biure: 4 išmanūs patarimai dirbantiems sėdimą darbą

Visą darbo dieną praleidžiate biure ir nerandate laiko sportui? Technologijų espertai siūlo pasitelkti savo išmanųjį – jis gali padėti išnaudoti kiekvieną progą pajudėti, atsikratyti kaklo ar sprando skausmų bei sustiprinti akis. Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, pristato 4 išmaniąsias programėles, padėsiančias mankštintis biure. 1. Vietoje svarmenų – darbo stalas ir kėdė … Skaityti toliau

Sodininkytės sezonas atidarytas: vaistininkas pataria, kaip išvengti nugaros skausmų

Sušilus orui, sodininkams prasideda pats darbymetis. Tačiau reikia nepamiršti, kad malonumą kapstytis darže ir stebėti augantį derlių, gali apkartinti nugaros skausmai. Ilgas buvimas pasilenkus, netaisyklingas sunkių daiktų kėlimas, intensyvus fizinis darbas kitą dieną gali prirakinti ir prie lovos. BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis sako, kad per patį darbymetį nereikėtų pamiršti savo sveikatos. Reguliarios pertraukos, patogi kūno … Skaityti toliau

EUROSPINE: „žinučių kaklas“ – visuotinė naujųjų kartų liga

Vienos populiariausių nūdienos dovanų yra išmanieji telefonai. Per pastarąsias šventes mylimiems žmonėms buvo padovanoti tūkstančiai šių naudingų elektroninių įrankių. Jų reikia kiekvienam ir atrodo, kad nuo šio nuolatinio palydovo, kuris galų gale vis vien būna laikomas prie žmogaus kūno – nesvarbu, ar jis yra kišenėje, rankinėje arba tvirtai laikomas prie ausies galvą prispaudus prie peties, … Skaityti toliau