patariama

Vasaros traumos: net į menkiausią nubrozdinimą negalima numoti ranka

pagal

Prasidėjus vasarai ir sušvelnėjus karantinui žmonės vis aktyviau leidžia laiką gamtoje, drąsiau iškylauja, daugiau važinėjasi dviračiais, riedučiais, paspirtukais. Deja, bet nutinka ir taip, kad poilsio akimirkas apkartina įvairios „vasariškos“ traumos – sumušimai, sutrenkimai ar mėlynės. Specialistai pataria turėti bent porą būtinų priemonių, padėsiančių nutikus tokiai nelaimei, ir pastebi, kad kasmet prieš šiltąjį sezoną vis daugiau … Skaityti toliau

Parengtos rekomendacijos, kaip išvengti tinklų „lūžimo“ prasidėjus nuotoliniam mokymui

pagal

Ryšių reguliavimo tarnyba kartu su elektroninių ryšių paslaugų teikėjais parengė rekomendacijas, kaip sklandžiai organizuoti nuotolinio mokymo procesą ir išvengti tinklų „lūžimo“ prasidėjus nuotoliniam mokymui. Kad didžiulei daliai veiklų persikėlus į virtualią erdvę, išaugusias apkrovas sklandžiai atlaikytų elektroninių ryšių tinklai, Ryšių reguliavimo tarnyba pasidalijo praktiškais patarimais, kurie padės užtikrinti sėkmingą nuotolinį pamokų dėstymą tiek mokytojams, tiek … Skaityti toliau

Kulinarinis 2019-ųjų horoskopas: ką valgyti, kad metai būtų sėkmingi

pagal

Vandeniui – egzotiškos jūrų gėrybės, Jaučiui – šviežios daržovės, Liūtui – gerai keptas bei sotus antrekotas, Mergelei – lengvas sveikuoliškas užkandis, o Šauliui – itališkos virtuvės gardėsiai. 2019-ieji Kiaulės metai žada skalsius bei sočius metus, todėl pabandykime prie vieno stalo susodinti visus 12 Zodiako ženklų ir pažiūrėkime, kokį maistą jiems patariama rinktis šiemet.   Aviną valdo … Skaityti toliau

Kad savaitgalio šiluma nebūtų apgaulinga: tinkamai vėdinkite patalpas

pagal

Sergamumas ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis šalyje įsibėgėja. Rugsėjo pabaigoje Užkrečiamųjų ligų centras (ULAC) fiksavo tris kartus didesnį sergamumą nei mėnesio pradžioje (lyginant 36 ir 38 metų savaites). Ir nors šis savaitgalis lepins šiluma, specialistai pastebi, kad peršalimų bangos greičiui įtakos lauko oras turi ne visada –  daugelio peršalimo atvejų būtų galima išvengti tinkamai vėdinant patalpas, kuriose … Skaityti toliau

Patarimai remontuojantiems būstą: ką daryti, kad remontas netaptų gyvenimo projektu?

pagal

Būsto remontas gali tapti kone gyvenimo darbu ir užsitęsti ilgiau nei planuota, tačiau į remontą pažvelgus lyg į darbinio projekto valdymą – viskas tampa paprasčiau. Susidėliojus tikslius planus remonto darbus galima įvykdyti kur kas sklandžiau – planai padeda numatyti rizikas ir užkerta kelią neplanuotoms išlaidoms. Planuojant remonto darbus vertėtų į juos pažvelgti kaip į projektą, … Skaityti toliau

4 patarimai telefono švarai palaikyti

pagal

Išmanieji kasdien turi atlaikyti ne tik intensyvų „elektroninį“ naudojimą, bet ir pastovią riebaluotų pirštų, braižančių dulkių ir odos nešvarumų ataką. Tačiau lipnių ekranų išvengti galima, tereikia žinoti ir laikytis pagrindinių telefono higienos taisyklių. Jūsų dėmesiui – Arnoldo Lukošiaus, „Tele2 Inovacijų biuro“ eksperto, patarimai, kurių laikantis išmanusis visuomet atrodys kaip naujas. Kelnių klešnė = subraižytas ekranas … Skaityti toliau

Tyrimas: miego sutrikimai vargina kas antrą lietuvį

pagal

2016 m. lapkričio 24 d. Daugiau nei pusė (57 proc.) šalies gyventojų rytais jaučia miego trūkumą, o 58 proc. teigė negalintys užmigti dėl streso ir įtampos darbe. Tik pusė (51 proc.) respondentų savo miego kokybę vertina teigimai. Tokius duomenis atskleidė BENU vaistinių tinklo užsakymu tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atliktas tyrimas. Tyrimo duomenimis, dėl streso ir … Skaityti toliau

Kaimynų nepasirinksi

pagal

Vieno daugiabučio Kauno gyventojai skundžiasi, kad jų namus užpuolė tarakonai – byra nuo lubų, lipa sienomis, užuolaidomis. Namuose visą laiką palaikoma švara, šeima augina mažą vaiką, laukia tuoj gimsiančio antro. Tarakonus bandė naikinti klijais, žele pagrindo nuodais, purškė cheminėmis priemonėmis, tačiau vabzdžiai neišnyksta – šalia gyvena netvarkingi kaimynai. Kenkėjų kontrolės ekspertas tikina, kad kaimynų nepasirinksi, … Skaityti toliau

Ugniagesiai gelbėtojai perspėja dėl sniego nuošliaužų

pagal

Per praėjusią parą ugniagesiai gelbėtojai 38 kartus vyko šalinti medžių nuo važiuojamosios kelio dangos ir automobilių. Nuo važiuojamosios dalies Vilniaus apskrityje ugniagesiai 25 kartus šalino medžius, po 4 kartus – Alytaus ir Urenos apskrityse, po 1 kartą – Tauragės, Klaipėdos, Marijampolės apskrityse. Medžiai virto, neišlaikę šlapio sniego sankaupų. Šį savaitgalį sinoptikai prognozuoja lietų, pereinantį į … Skaityti toliau

Gripo epidemija apėmė penkiolika šalies savivaldybių

pagal

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, gripo epidemija šiandien paskelbta Kretingos ir Varėnos rajonuose. Iš viso gripo epidemiją jau paskelbė penkiolika šalies savivaldybių. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai primena, kad skirtingai nuo peršalimo, gripui būdinga staigi ligos pradžia, aukšta temperatūra, raumenų skausmai. Kitaip nei peršalimo virusai, gripas gali sukelti komplikacijų, pavojingų gyvybei. Komplikacijos … Skaityti toliau