Skundžiatės miego sutrikimais? Padėti gali šie maisto produktai

Jaučiatės pavargę, tačiau atsigulę į lovą niekaip negalite užmigti? Neramiai miegate ir vis prabundate vidury nakties? Jei nuolat atsiduriate tokiose situacijose, pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į savo mitybos įpročius. „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė įvardija, kokie maisto produktai padės kovoti su miego sutrikimais ir pagerins jo kokybę.    Arbata Natūralios žolelių arbatos nuo seno vertinamos … Skaityti toliau

Nemėgstate juodojo šokolado? 5 priežastys, kodėl verta jį pamėgti

Šokolado skoniu žmonija mėgaujasi jau daugiau nei 1000 metų, o Europoje jo fabrikai pradėti masiškai statyti Pramonės revoliucijos metu. Juodasis šokoladas – pirmoji ir pati gryniausia šio saldėsio rūšis, kuria galime mėgautis iki šiol. Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė dalijasi įdomiais faktais apie juodąjį šokoladą, kurie paskatins paragauti net ir jo nemėgstančius.   … Skaityti toliau

Mobiliųjų kameros anksčiau ir dabar: kas stebina vartotojus?

Kadaise, norint padaryti gerą nuotrauką, reikėdavo atskiro fotoaparato, o telefonu darytoms nuotraukoms ryškumo pritrūkdavo net mobiliojo ekrane. Išmaniojo kamera ir jos suteikiama galimybė fiksuoti akimirkas bet kuriuo gyvenimo momentu, tapo viena pagrindinių funkcijų telefone. Tad kaip su laiku keitėsi ir tobulėjo mūsų mobiliųjų kameros pasakoja „Samsung“ produktų ekspertė Brigita Barkauskienė.   Pirmosios telefonų kameros sukeltų … Skaityti toliau

Investicijos į agroinovacijas ir maisto technologijas: sritis Lietuvoje tik augs

Agroinovacijos ir maisto technologijos – pasaulyje sparčiai auganti sritis, kuriai vartotojai  kelia vis daugiau lūkesčių. Šios srities spartesnei plėtrai ES numatytas investicinis prioritetas, kuris Lietuvoje realizuotas per investicines priemones „Intelektas. Bendri mokslo-verslo projektai“ bei „Eksperimentas“. Apibendrinant šių priemonių rezultatus, per jas abi prioritetui Agroinovacijos ir maisto technologijos Lietuvos verslo ir parmos agentūra (LVPA) skyrė beveik … Skaityti toliau

Kepta duona: ar lietuvių pamėgtas užkandis gali būti sveikas?

Turbūt nėra tokio lietuvio, kuris nors kartą nebūtų paragavęs keptos duonos su česnaku ir sūrio bei majonezo padažu. Toks užkandis patinka daugeliui, tačiau norint maitintis sveikai ir subalansuotai, jis tikrai nepatenka tarp rekomenduojamų skanėstų. Norintiems kepta duona mėgautis be sąžinės graužimo, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė pateikia keletą patarimų, kurie pavers šį užkandį … Skaityti toliau

Pagaminkite patiekalą neišėję iš namų arba kuo pakeisti trūkstamus ingredientus?

Turbūt daugelis yra susidūrę su ta erzinančia situacija, kuomet nori pradėti gaminti patiekalą, kurio taip trokšti ir pastebi, jog tam trūksta vieno ar dviejų ingredientų. Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad tokiu atveju nereikėtų pulti į paniką ir lėkti produktų skolintis pas kaimynus. Jos teigimu, kiekvienas virtuvėje turime įvairiausių maisto produktų, kurie … Skaityti toliau

Ekspertai įvertino „Lietuvos geležinkelius“: reikia aiškios ambicijos, Vilniaus stoties remonto ir naujo pavadinimo

Valdysenos, teisės, ekonomikos ekspertai įvardino svarbiausias sritis, kuriose didžiausia geležinkelių grupė Baltijos šalyse „Lietuvos geležinkeliai“ turėtų koncentruotis naujame veiklos šimtmetyje. Pasak jų, svarbiausia – apsibrėžti aiškią ambiciją ir jos siekti, prie atnaujintos, modernios veiklos pritaikyti įmonės įvaizdį bei suremontuoti vieną iš svarbiausių simbolių – Vilniaus geležinkelių stotį. Artėjant 101-ajam įmonių grupės gimtadieniui, „Lietuvos geležinkeliai“ pristatė … Skaityti toliau

5 maisto produktai, kurie padės kovoje su stresu ir nerimu

Lėtinis stresas ar ilgalaikis nerimas gali turėti tiesioginės įtakos ne tik kasdieniam mūsų gyvenimui, bet ir sveikatos būklei. Vienas iš būdų, padedančių valdyti stresą – tinkamos mitybos pasirinkimas. Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad maistas gali iš esmės pakeisti mūsų savijautą ir išskiria penkis produktus, kurie padės kovoje su stresu ir nerimu.  … Skaityti toliau

Rabarbarų sezonas įsibėgėjo: mitybos specialistė atskleidė, kuo jie naudingi

Sultingi ir rūgštoko skonio rabarbarų stiebai tinka įvairiems patiekalams ir gėrimams gaminti. Mitybos specialistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį, kad ši trumpo sezoniškumo daržovė yra puikus vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų šaltinis. Tuo tarpu „Maximos“ maisto gamybos ekspertė dalijasi dvejais receptais su rabarbarais, kurie padės atsivėsinti atšilus orams. Rabarbarai – trumpo sezono daržovė. Jų lapkočiais … Skaityti toliau

Keturios idėjos šeimos vakarienei iki 10 eurų

Norint paruošti skanią, maistingą ir nenuobodžią vakarienę keturių asmenų šeimai, visai nebūtina išleisti daug pinigų. Tam reikia tik šiek tiek fantazijos. Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė siūlo išbandyti keturis patiekalus, kuriuos valgant atrodys, kad vakarieniaujate vis kitos šalies restorane, o jiems pagaminti neprireiks nei 10 eurų. Ispaniška bulvių tortilija Pasak V. Juodkazienės, ko … Skaityti toliau