imunitetą

Tamsusis metų laikas: stiprinkime organizmą ir ieškokime šviesos

pagal

Visai netrukus atšauksime vasaros laiką, paskutinį spalio sekmadienį pasukdami laikrodžių rodykles viena valanda atgal. Dienos tampa vis trumpesnės, Lietuvoje įsigali tamsusis metų laikmetis. Deja, sulig juo prasideda ir ligų sezonas, padažnėja ir smulkių negalavimų bei nuotaikos svyravimų. Kaip sušvelninti negatyvias pasekmes, pasakoja vienintelės Lietuvoje tik fitoterapinius produktus gaminančios bendrovės „Innovative Pharma Baltics“ (IPB) specialistė Gabrielė … Skaityti toliau

5 patarimai, kaip išlikti sveikiems atvėsus orams

pagal

Rudenį produktų imunitetui paklausa išauga kelis ar net keliolika kartų, rodo prekybos tinklo „Maxima“ duomenys Imunitetą stiprinti padeda ne tik česnakai ir citrinos, bet ir sezoniniai vaisiai bei daržovės, taip pat riebi žuvis Pagerinti kasdienę savijautą padės gausus skysčių vartojimas, pasivaikščiojimai gryname ore ir sveika mityba Darganoti orai ir vis žemiau slenkantis termometro stulpelis lietuvius … Skaityti toliau

Peršalimo ligų sezonas prasidėjo: ko imtis aplinkiniams šniurkščiojant nosimis?

pagal

Permainingi rugsėjo orai paspartino peršalimo ligų sezono pradžią. Praėjusią savaitę sergančiųjų ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis skaičius Lietuvoje šoktelėjo dvigubai, palyginti su savaite prieš tai – užfiksuota 9,7 tūkstančio susirgimų. Vaistininkai pastebi, jog panašios tendencijos kartojasi kiekvieną rudenį, o dauguma žmonių sveikata susirūpina jau tik prasidėjus negalavimams. Didžiausias sergamumas – Vilniuje Užkrečiamųjų ligų ir AIDS … Skaityti toliau

Būdai kovoti su karščiu: kaip biurų darbuotojai sugeba persišaldyti esant +30°C?

pagal

Sveikatos specialistams negailint patarimų, kaip apsisaugoti nuo staiga užklupusios karščio bangos, biurų darbuotojai susiduria su kita problema – juos karščiausiu metų periodu vis dažniau vargina ūmios viršutinių kvėpavimo takų ligos bei peršalimai. Dėl to dažniausiai kalti bendro naudojimo patalpose įrengti, centralizuotai valdomi bei neracionaliai naudojami kondicionieriai. Draudimo bendrovės BTA Žmogiškųjų išteklių valdymo skyriaus vadovės Jevgenijos … Skaityti toliau

Lietuvoje populiariausių vitaminų ir maisto papildų TOP 10 Lietuvoje (infografikas)

pagal

2016 m. vaistinių lentynose klientai dažniausiai ieškojo preparatų virškinimui gerinti, širdies veiklai palaikyti ir vitamino C, o pirmoje vietoje jau kelis metus iš eilės išlieka aktyvintoji anglis, praneša populiariausias vaistinių tinklas „Eurovaistinė“. Vaistinių tinklo duomenimis, maisto papildai virškinimui ir širdžiai pirmosiose klientų topo vietose atsiduria ne pirmus metus, didesnis netikėtumas – trečiąją vietą užėmusių vitamino … Skaityti toliau

Žiemos iššūkiai: stiprinti imunitetą ir subalansuoti mitybą

pagal

Didžiausiu vėlyvo rudens ir artėjančios žiemos iššūkiu tampa imuniteto stiprinimas. Darganotos dienos, saulės ir vitaminų trūkumas bei siaučiantys virusai susargdina ne vieną žmogų. Tiesa, ne visus virusai ir peršalimo ligos pakerta vienodai – vieni žmonės nesuserga net didžiausių epidemijų metu, o kiti ligos sukėlėją „pasigauna“ labai greitai. Kaip dažnai ir sunkiai sergame pirmiausia priklauso nuo … Skaityti toliau

Netinkamai maitindamiesi, maisto papildų neišvengsite

pagal

Nuomonių apie maisto papildus esti įvairių. Dažnas mano, kad jų vartojimas neefektyvus, nebūtinas, o nauda – ne visada pagrįsta. Medikai siūlo klausyti savo organizmo ir medikamentus rinktis pagal kūno mums siunčiamus signalus. Maistas kaip vaistas Pastaraisiais metais išpopuliarėjus sveikai gyvensenai, tapo įprasta pirmenybę teikti natūraliems, organiškiems ir mažiau apdorotiems maisto produktams. Sveika mityba turi didelę … Skaityti toliau

KTU mokslininkė atskleidžia penkias imunitetą rudenį stiprinančios mitybos taisykles

pagal

„Šiandien gyvename gerai šildomuose būstuose, keliaujame ne rogėmis ar vežimu, o klimato kontrolės sistemas turinčiomis mašinomis ar kitomis transporto priemonėmis. Turime galimybę įprastai maitintis visus metus, nesame priklausomi nuo natūrinio ūkio sezoniškumo, todėl atėjus rudeniui galioja tos pačios sveikos mitybos taisyklės“, – sako KTU Maisto instituto mokslininkė Ina Jasutienė. Jos teigimu, žmogaus organizmas kasdien turi … Skaityti toliau

5 patikimi būdai išvengti peršalimo ligų

pagal

Iš vasaros estafetę perėmęs ruduo primena ne tik apie šiltesnius rūbus ar rudeninių gėrybių derlių. Šis metų laikas taip pat signalizuoja ir apie neužilgo prasidėsiantį peršalimo ligų ir ūminių susirgimų sezoną. O jam ruoštis ir stiprinti imunitetą rekomenduojama jau dabar. Rūpintis pradeda jau susirgę Pasak „MediCA klinika“ gydytojos Raimondos Lukminės, viena dažniausiai daromų klaidų – … Skaityti toliau