raumenų

Antanas Guoga į Vilnių atvežė pirmuosius dirbtinio intelekto treniruoklius

pagal

Jau nuo sausio Vilniuje duris atveria Lympo space – pirmoji Baltijos šalyse išmaniųjų Pendex dirbtinio intelekto treniruoklių erdvė, skirta žmonėms, siekiantiems atsistatyti po patirtų traumų ar operacijų, atkurti raumenų tonusą, sugrąžinti jėgą, kryptingai lavinti silpnąsias raumenų grupes, atrasti kūno balansą. „Pats šiuos treniruoklius išbandžiau savo atostogų metu Ispanijoje, ten veikia pagrindinė Pendex mašinų salė. Ne … Skaityti toliau

Dvi kūno vietos, iškart išduodančios prastą laikyseną: ateity bus tik blogiau

pagal

„Dar nemačiau nė vieno sporto klubo lankytojo, kuris būtų atėjęs su idealia laikysena“, – sako sveikatingumo instruktorė Kristina Vilčinskaitė ir šiuo sakiniu puikiai iliustruoja jau kone epideminę situaciją. Sėdimas darbas, prasta avalynė, klaidingai atliekami kasdieniai veiksmai lemia, kad dažnas vaikšto su kuprele, vadinamuoju riestu užpakaliu ar nuolat jaučia raumenų disbalanso sukeltą skausmą. Graži, taisyklinga laikysena … Skaityti toliau

Medicinos mokslo pažanga padeda įveikti sunkiausias vaikų nervų ligas

pagal

Prieš penkiasdešimt metų daugelis nervų ligų visam gyvenimui pasodindavo vaikus į neįgaliojo vežimėlį, o epilepsijos priepuoliai buvo sunkiai kontroliuojami. Šiandien Santaros vaikų ligoninės gydytojai vaikų neurologai drąsiai gali pasakyti, kad jiems, minintiems penkiasdešimtmetį nuo skyriaus įkūrimo, medicinos, genetikos, farmacijos pažanga jau leidžia efektyviai diagnozuoti ir gydyti visas neurologines ligas, pradedant cerebriniu paralyžiumi ir baigiant itin … Skaityti toliau

KTU specialistai išsklaidė abejones: dviejų mėnesių pakanka pasiruošti bėgimui

pagal

Jau 20–ąjį kartą visuotinis bėgimas „Ateik ir įveik“, skirtas Kauno technologijos universiteto (KTU) profesoriui Kazimierui Baršauskui atminti, kviečia sporto entuziastus susiburti Kaune.  Iki rugsėjo 15 dienos liko vos pora mėnesių, tačiau, anot ekspertų, dar ne vėlu pradėti ruoštis šiam iššūkiui. KTU specialistai pataria, kaip tinkamai pasiruošti bėgimui ir išvengti pagrindinių klaidų. „Poros mėnesių pasiruošimui tikrai … Skaityti toliau

Lietuvoje – pirmasis šiemet stabligės atvejis, mirė moteris

pagal

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, Lietuvoje užregistruotas pirmasis šiemet susirgimo stablige ir mirties nuo šios ligos atvejis.  Mirė moteris, kuri stablige užsikrėtė susižalojusi dirbdama šiltnamyje. Lietuvoje 2015 m. ir 2016 m. registruota po 2 stabligės atvejus (sergamumo rodiklis 0,07 atv./100 tūkst. gyv.). 2017 m. registruoti 3 stabligės atvejai (sergamumo rodiklis 0,1 atv./100 tūkst. gyv.), … Skaityti toliau

3 odos priežiūros patarimai, padėsiantys išlaikyti odos jaunystę be chirurginių intervencijų

pagal

Stangri, sveika ir švytinti veido oda – pats gražiausias makiažas. Ne veltui klasikinis rafinuotųjų prancūzių makiažas yra toks, kuris pabrėžia (ar imituoja) odos skaistumą ir švytėjimą. Bėgant metams šios odos savybės slopsta, keičiantis organizmui, kinta ir odos būklė, gilėja raukšlės. Vis dėlto veido odos priežiūros specialistai teigia, kad teisingai ir atsakinai rūpinantis veido oda, jos … Skaityti toliau

Karščiausios sporto tendencijos šiais metais – kam pasiduosime?

pagal

Kiekvienais metais į sporto ir sveikatos sritį pasibeldžia vis naujų tendencijų. 2009 metais bene visi girdėjome, kad bėgioti turėtume basi. Anot „Google“ paieškos sistemos, 2013-aisiais buvome pametę galvas dėl Paleo dietos. Turbūt 2017-ieji bus prisiminti kaip metai, kai į sporto rutiną įsiveržė išmaniosios technologijos. Ką naujo atrasime šiemet ir kokios tendencijos vyraus sporto pasaulyje? Pastaruosius … Skaityti toliau

Žiemos skanėstas – lašiniai. Kokius ir kaip išsirinkti?

pagal

Aidas Poleninas pataria lašinius rinktis pagal jų išvaizdą, kvapą ir storį Daugiausiai lašinių lietuviai suvalgo šaltuoju metų laiku: jų pardavimai „Maximoje“ išauga pusantro karto Vartojant saikingai, lašiniai yra naudingi organizmui, kadangi juose gausu vitaminų ir naudingų medžiagų Žiemą lašinių vartojimas Lietuvoje išauga labiausiai, nes atvėsus orams jaučiame didesnį energijos poreikį, o lašiniai puikiai malšina alkį … Skaityti toliau

Specializuotas sveikatingumo centras – išsigelbėjimas blogai miegantiems

pagal

Pasak airių patarlės, nuoširdus juokas ir ilgas miegas yra geriausi vaistai gydytojo knygoje. Taip, tai tiesa: miegas suteikia naujų jėgų, teigiamai veikia nuotaiką, bendrą sveikatą ir organizmo būklę. Miego svarba mūsų geram ir produktyviam gyvenimui – nenuginčijama. Deja, miego sutrikimai kankina dažną, o pagalbos ieško retas. Dėl miego sutrikimų galima kreiptis į neurologus, psichologus ar … Skaityti toliau

Jums depresija? O gal tiesiog trūksta vitamino D?

pagal

Pastarųjų metų moksliniai tyrimai parodė, kad vitaminas D ne tik stiprina imunitetą, kaulus ar padeda lytinei hormonų veiklai, bet ir mažina riziką susirgti onkologinėmis, širdies ir kraujagyslių ligomis, depresija, ir net iki 26 procentų sumažina mirties riziką. Sveikatos specialistai pastebi, kad šiuo metu dažniau nei kas antras žmogus jaučia vitamino D stoką, tačiau dalis visuomenės … Skaityti toliau