sveikiau

Asmeninis treneris pataria, kaip susikrauti sportinį krepšį: ko prireiks kiekvienoje treniruotėje?

pagal

Atšilus orams ir danguje vėl pasirodžius saulei susizgribote, kad paplūdimio sezonui dar nepasiruošta? Užsibrėžėte tikslą, atradote motyvacijos, įsigijote sporto klubo abonementą ir jau ruošiatės eiti į sporto salę, tik… O ką reiktų pasiimti su savimi? Viską, ką reikėtų sukrauti į sportinį krepšį, išvardina profesionalus asmeninis treneris Andrius Birulinas. Pasirodo, reikia visai ne daug. Pasak sporto … Skaityti toliau

Tyrimas atskleidė: du iš penkių lietuvių ketina gyventi sveikiau

pagal

2017 metais sveikiau gyventi ketina beveik pusė lietuvių (apie 40 proc.), rodo bendrovės „Amway“ užsakymu atliktas tyrimas. Siekdami sveikos gyvensenos tikslų, 32 proc. respondentų labiausiai norėtų būti fiziškai aktyvesni, tinkamiau maitintis siekia 27 proc., 14 proc. norėtų subalansuoti darbo ir poilsio režimą, o 9 proc. – atsisakyti žalingų įpročių. „Prieš 7 metus aš svėriau net … Skaityti toliau

Nebereikės skaityti etikečių: RIMI sveikesnius produktus žymės specialiu ženklu

pagal

Nuo spalio 4 d. atskirti sveikesnius produktus iš gausios prekybos centro pasiūlos bus dar lengviau. Mažmeninės prekybos tinklas „Rimi Lietuva“ pažymėjo sveikesnius produktus specialiu, aiškiai pirkėjams matomu ženklu „Rinkis sveikiau“. Ši iniciatyva skirta palengvinti apsipirkimo procesą ir padėti pirkėjams lengviau atskirti produktus, kurie yra naudingesni ir vertingesni organizmui nei kiti tos pačios kategorijos produktai. Etikečių … Skaityti toliau

Tyrimas: 6 iš 10 gyventojų maitinasi nesveikai

pagal

6 iš 10 lietuvių mano per mažai judantys ir valgantys nesveikai, ir tokiu gyvenimo būdu dauguma yra nepatenkinti. Keisti mitybos įpročius, būti fiziškai aktyvesniais ir atsisakyti žalingų įpročių norėtų kas antras, rodo „Eurovaistinės“ inicijuota reprezentatyvi „Spinter tyrimų“ apklausa. 60 proc. gyventojų įsitikinę — jie maitinasi nesveikai. O 52 proc. apklaustųjų pripažino per mažai judantys. Netinkamai … Skaityti toliau