jogos

Nesugebantiems pailsėti per atostogas: kaip jų metu išsimiegoti ir atsipalaiduoti?

pagal

Net 70 proc. žmonių pripažįsta, jog atostogų metu jiems sunkiai sekasi atsipalaiduoti ir netikrinti darbinio elektroninio pašto, rodo „LinkedIn Summer Vacation data“ tyrimo duomenys. Vis tik gebėjimas atsitraukti nuo kasdienių darbų ir kokybiškai pailsėti yra svarbus, norint ilgainiui išlaikyti aukštą produktyvumo lygį. Negalintiems atsipalaiduoti, tai padaryti padės išmaniosios miego, jogos, meditacijos ir net spalvinimo programėlės. … Skaityti toliau

Vilniaus oro uostas tapo jogos praktikos oaze

pagal

Antrus metus vykstantis projektas „Joga netradicinėse erdvėse“ šiais metais startavo Didžiajame Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės valdovų rūmų kieme. Žmonėms išsiilgus gyvo tarpusavio ryšio projektas toliau keliauja po įdomias Vilniaus vietas. Šiltą sekmadienio vakarą „Jogos netradicinėse erdvėse“ organizatoriai – Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (Biuras) – pakvietė praktikuoti jogą Vilniaus oro uoste. Stebėti kylančių ir besileidžiančių … Skaityti toliau

Įvyko pirmasis šių metų „Jogos netradicinėse erdvėse“ renginys Lietuvos Didžiosios kunigaikštystės valdovų rūmų kieme

pagal

Praeitais metais įvykę net 6 „Jogos netradicinėse erdvėse“ renginiai įvairiose Vilniaus vietose, tokiose, kaip Lietuvos nacionalinis operos ir baleto teatras, Nacionalinė dailės galerija, Menų spaustuvė, Lietuvos medicinos biblioteka ir kitos, kiekvieną kartą dalyviams dovanojo unikalią patirtį. Jogos pamokas organizuoja Vilniaus visuomenės sveikatos biuras, neseniai pakeitęs savo įvaizdį ir tapęs „Vilnius sveikiau: geros savijautos biuru“, kartu … Skaityti toliau

Tarptautinei jogos dienai artėjant vaistininkė dalinasi, kodėl sportuojant reikia nežiūrėti į kitus

pagal

Birželio 21 d. minima tarptautinė jogos diena. Pasak šią sporto šaką praktikuojančios „Eurovaistinės“ vaistininkės, tai puikus būdas ne tik lavinti kūną, bet ir išvalyti mintis. Vis dėlto, farmacijos specialistė atkreipia dėmesį, kad sportuojant svarbiausia tai daryti atsižvelgiant į savo galimybes ir vengti varžymosi su kitais. „Eurovaistinės“ vaistininkė Liubov Stolė aštuonerius metus praktikuoja jogą. Pasak jos, … Skaityti toliau

Verslo atsakas į pandemiją: buhalterių savijautą taisys nemokamomis jogos treniruotėmis

pagal

            Dėl koronaviruso pandemijos įsisiūbuojant ekonominei krizei, įmonių vadovai ir buhalteriai patiria kaip niekad daug streso. Ar pavyks suvaldyti finansinius srautus? Kaip nenusigraužti nagų belaukiant vėluojančios valstybės pagalbos? Kaip, nepaisant karantino iššūkių, užtikrinti verslo tęstinumą ir tvarkingą įmonės apskaitą? Klaipėdoje įsikūrę internetinės buhalterinės sistemos „B1.lt” autoriai nusprendė nelikti nuošalyje ir pažvelgti į situaciją kūrybiškai: visiems … Skaityti toliau

Jogos trenerė pataria, kaip karantino metu neprarasti formos: sportas namuose padės stiprinti ir imunitetą

pagal

Dėl karantino uždarius sporto klubus ir grupines treniruotes, fizinį aktyvumą palaikyti norintys gyventojai ieško būdų treniruotis namuose. Pasak jogos trenerės Linos Jurevičiūtės, sportas namuose ir grupinėse treniruotėse kartu su treneriu skiriasi. Namuose netaisyklingai atliekami pratimai gali būti ne tik neefektyvūs, bet ir žalingi raumenims, sąnariams. Trenerė pataria, kaip sporto ritualus perkelti į namus ir dalinasi … Skaityti toliau

Paskutinę vasaros dieną Vingio parke užfiksuotas juoko rekordas

pagal

Šiandien, paskutinę vasaros dieną, Vilniaus Vingio parke pasiektas masiškiausios juoko pamokos rekordas, kurį užfiksavo Lietuvos rekordų knygą leidžianti agentūra „Factum“. Renginio „BTA diena be streso“ metu vykusioje juoko pamokoje dalyvavo 80 asmenų. „Smagu, kad pavyko pažadinti tikrą vidinio, nevaržomo juoko ir geros energijos pliūpsnį, taip pat pasiekti rekordinį juoko jogos pamokos dalyvių skaičių”, – sakė … Skaityti toliau

Paskutinę vasaros dieną Vingio parke – juoko rekordas

pagal

Paskutinę vasaros dieną Vilniaus Vingio parke nuo 13 val. bus siekiama masiškiausios juoko pamokos rekordo, kurį oficialiai fiksuos ir į Lietuvos rekordų knygą įtrauks agentūra „Factum“. Prisijungti kviečiami visi, norintys ne tik išbandyti juoko jogos poveikį, bet ir tapti unikalaus rekordo dalimi. Juoko pamoką vesiantis šios veiklos pradininkas Lietuvoje Stepas Šafranauskas sako, kad užsiėmimai ypatingi … Skaityti toliau

Juoko jogos mokytojas Stepas Šafranauskas: užaugę pamirštame, kad galima juoktis tiesiog iš smagumo

pagal

Nuo Indijos iki Alytaus, Norvegijos ir JAV – daugybėje šalių visame pasaulyje jau daugiau nei du dešimtmečius žmonės mokosi…sąmoningai juoktis. Sertifikuoto juoko jogos trenerio ir pradininko Lietuvoje Stepo Šafranausko teigimu, didžiausia klaida – manyti, kad tam, jog nuoširdžiai juoktumėmės, mus turi kažkas prajuokinti. Pasirodo, gilaus vidinio, atpalaiduojančio ir energiją išlaisvinančio juoko galima išmokti, arba jei … Skaityti toliau

Estijoje vyks didžiausias tantra festivalis „High On Life“

pagal

Kasmetinis tantra festivalis „High On Life“ šiais metais renginio dalyvius pasitinka šūkiu „Atsiverkime meilei“. Seminarus ir praktinius užsiėmimus vesiantys lektoriai kvies dalyvius pajusti vienybę su savimi ir mus supančia aplinka, mokys įsiklausyti ir išgirsti savo bei partnerio poreikius. Festivalis vyks liepos 16-21 d. greta Talino esančiame Adila Camp komplekse. Užsiėmimus ves garsiausi tantra filosijos lektoriai … Skaityti toliau