Naujienos, aktualijos, renginiai
Didžiausiu vėlyvo rudens ir artėjančios žiemos iššūkiu tampa imuniteto stiprinimas. Darganotos dienos, saulės ir vitaminų trūkumas bei siaučiantys virusai susargdina ne vieną žmogų. Tiesa, ne visus virusai ir peršalimo ligos pakerta vienodai – vieni žmonės nesuserga net didžiausių epidemijų metu, o kiti ligos sukėlėją „pasigauna“ labai greitai. Kaip dažnai ir sunkiai sergame pirmiausia priklauso nuo … Skaityti toliau
Artėjant žiemai pagreitį įgauna ir gripo bei peršalimo ligų sezonas, o didesnis organizmo pasiruošimas vis dar reikalingas. Dažnai apie tai susimąstome tik susirgę ar pajutę pirmuosius ligos simptomus. Tuo tarpu sveikatos specialistai sutaria, kad geriausia sezoninių ligų prevencija – kompleksinis ir nuoseklus imuniteto stiprinimas. Prevencija visada kainuoja mažiau Anot mažų kainų vaistinių tinklo „Camelia“ … Skaityti toliau
Poliklinikose ir šeimos klinikose dabar – pats darbymetis. Ilgos pacientų, besiskundžiančių peršalimu, nusilpusiu imunitetu, gerklės skausmu ar turinčių gripo simptomų, eilės prie gydytojų kabinetų nusidriekia kasdien. Kauno technologijos universiteto (KTU) Sporto centro trenerė Loreta Šapokienė dalinasi naudingais patarimais, kaip rudenį išvengti susirgimų ir dažnų vizitų pas gydytojus. Vartus ligų sukėlėjams atveria peršalimas, nusilpęs imunitetas, … Skaityti toliau
Oro drėkintuvas – absoliučiai nepakeičiamas dalykas, ypač gyvenantiems bute. Varle.lt buitinės technikos ekspertas Justinas Kaušinis pateikia penkias priežastis, kodėl dabar verta investuoti į oro drėkintuvą. Priežastis nr.1 – neleiskite sau išdžiūti Šildymą pagaliau įjungė ir mes visi draugiškai užkimšome langus. Tokiu būdu kelias grynam orui – praktiškai užkirstas. Daugelis pamiršta, kad tinkamas žmonėms ir gyvūnams … Skaityti toliau
Nuomonių apie maisto papildus esti įvairių. Dažnas mano, kad jų vartojimas neefektyvus, nebūtinas, o nauda – ne visada pagrįsta. Medikai siūlo klausyti savo organizmo ir medikamentus rinktis pagal kūno mums siunčiamus signalus. Maistas kaip vaistas Pastaraisiais metais išpopuliarėjus sveikai gyvensenai, tapo įprasta pirmenybę teikti natūraliems, organiškiems ir mažiau apdorotiems maisto produktams. Sveika mityba turi didelę … Skaityti toliau
Užsiimate aktyvia fizine veikla ir stengiatės nuolat žiūrėti, ką dedate į savo lėkštę? Kad būtų lengviau derinti fizinę veiklą su mityba, pravers profesionalų patarimai. Štai Edvinas Krungolcas, olimpinių žaidynių prizininkas, pasaulio ir Europos penkiakovės čempionas bei „Natural Pharmaceuticals“ ambasadorius sako, kad sportuojant svarbiausia – atrasti ir subalansuoti savo organizmui tinkantį sporto ir mitybos laiką. 1. … Skaityti toliau
Mityba vasarą nereikalauja daug pasiaukojimo, juk atėjus vasaros karščiams visad lengviau kontroliuoti savo apetitą, kadangi organizmui nereikia papildomų kalorijų. Tokiu atveju verta rinktis lengvus patiekalus ir daugiau skysčių. Dažnai tokia mityba padeda ne tik atsikratyti papildomų kilogramų, bet ir pagerinti savo savijautą. Štai keletas patarimų, kaip galima suplanuoti puikią vasarinę dietą. Daugiau vaisių ir … Skaityti toliau
Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas miegas, teisinga mityba ir gebėjimas valdyti stresą yra esminės kokybiško gyvenimo prielaidos. „Žmogaus gyvensena lemia net 50 proc. jo sveikatos, tuo tarpu genetika ir aplinka – po 20 proc. ir tik 10 proc. lieka medicinai ir sveikatos apsaugai. Šie Pasaulinės sveikatos organizacijos skaičiai dažnai … Skaityti toliau
Vaistinė gali būti ne tik vaistų parduotuvė, kurios duris praveriame užklupus negalavimams. Tai įrodė viena Kauno vaistinė, bene pirmoji šalyje pasiūliusi pirkėjams užsukti ir į čia pat įsikūrusią biblioteką. Greta lentynų, kuriose rikiuojasi daugybė pavadinimų medikamentų, vaistažolių, maisto papildų, atsirado vietos ir specializuotai literatūrai. Vaistinės darbuotojai įsitikinę, jog pagerinti savijautą, įveikti ligas, o ir nuo … Skaityti toliau
Dainininkė Neringa Šiaudikytė stoja į kovą su stresu. Dainininkė prisipažįsta, kad daugiausiai streso jai sukelia muzikinė veikla. „Kartais taip norisi susilieti su žmonių mase ir tiesiog likti nepastebėtai“, – sako žinoma atlikėja. N. Šiaudikytė tiki, kad galima išmokti gyventi be streso, tačiau tam reikia įdėti daug pastangų ir kartais pasitelkti pagalbą. Atlikėja jau priėmė „Eurovaistinės“ … Skaityti toliau