Naujienos, aktualijos, renginiai
Senovės Egipte buvo tikima gydančiomis svogūno galiomis, dėl to šią daržovę naudojo apsisaugant nuo įvairių ligų ir net vaizduodavo paminkluose. Mūsų senoliai taip pat svogūnais gydė įvairius negalavimus, puoselėjo jų maistines savybes ir tikėjo, kad geriausia diena juos sodinti – gegužės 8-oji, prieš patekant saulei. Šiai daržovei nuo seno buvo skiriamas išskirtinis dėmesys, todėl „Iki“ … Skaityti toliau
Lietuvos soduose sunokę obuoliai ir kitos gėrybės ne visada iš karto atsiduria parduotuvių lentynose. Vis dažniau į parduotuves ir pirkėjų krepšelius jie patenka virtę sultimis. Pastarųjų metų duomenys rodo, kad Lietuvos ūkiuose pagamintos natūralios sultys ir kiti gaivieji gėrimai sparčiai populiarėja, o pirkėjai atranda net ir mažiau įprastus derinius, pavyzdžiui, raugintų burokėlių ar raugintų kopūstų … Skaityti toliau
Vieni sultimis mėgaujasi nuolatos ir be jų neįsivaizduoja savo subalansuotos mitybos, kiti jas skanauja tik retomis progomis. Dietologė pataria, ką reikėtų žinoti apie jų vartojimą. 1. 100 proc. sultyse išlieka nemažai vitaminų ir mineralinių medžiagų Nors vaisiai ir daržovės turėtų bent 5 kartus per dieną vyrauti mūsų racione, sulčių nereikėtų nuvertinti. Ne tik vaisiuose, bet … Skaityti toliau
Daugelyje šeimų, mitybos ir sveikos gyvensenos įpročius artimiesiems savo pavyzdžiu diktuoja moterys. Kasdienis meniu, užkandžiai, gėrimai, vaikai, darbas – ne vienintelis jų rūpestis. Neapleidžia ir noras išlikti energingoms bei neprarasti savo grožio. Kad praturtintumėte kasdienę mitybą reikiamais vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis – į meniu įtraukite ir 100 proc. sultis. Kai nėra laiko grožiui ir sveikatai … Skaityti toliau
Sportuojantiems ir aktyvią gyvenseną propaguojantiems – pravartu subalansuotai maitintis. Svarbūs ne tik produktai, kuriuos renkatės, bet ir skysčiai. Jų organizmas kasdien turi gauti reikiamą kiekį, o aktyviai sportuojantiems – didesnį nei įprastai. Skysčių balansui palaikyti – ne tik vanduo Aktyviai sportuojant netenkame didelio kiekio skysčių, kurį turime atstatyti. Tik taip išlaikysime balansą ir nenualinsime organizmo. … Skaityti toliau
Pavasarį kamuojantis vitaminų trūkumas ir nevisavertė mityba – stresas žmogaus organizmui. Pasak gydytojų dietologų, pakoregavę mitybos įpročius ir praturtinę savo meniu vaisių ar daržovių sultimis, galime organizmą aprūpinti svarbiais mikroelementais ir kitomis naudingomis medžiagomis. Štai, ką vertėtų žinoti, planuojantiems įtraukti sultis į savo kasdienę mitybą. Atsisveikinkite su daržovių ir vaisių trūkumu Didelė dalis Lietuvos gyventojų … Skaityti toliau
Kas antras Lietuvos gyventojas suvalgo per mažai daržovių ir vaisių. Reikiamą daržovių ir vaisių kiekį, kuris per dieną turi būti ne mažesnis kaip 400 g, teigė suvalgantys tik 26 proc. žmonių. Šias tendencijas atskleidė „Cido“ užsakymu atlikta reprezentatyvi šalies gyventojų nuomonės apklausa. Kaip pastebi gydytojai dietologai, daržovių ir vaisių reikėtų valgyti bent penkis kartus per … Skaityti toliau
Vaisiai ir daržovės, sultys ir glotnučiai – svarbi gerai subalansuotos mitybos dalis, tiek kaip pagrindinis patiekalas, pavyzdžiui, pusryčiai, tiek ir kaip užkandis dienos metu. Socialinio sąmoningumo tyrimas skirtas 3 metus trukusiai reklaminei-informacinei kampanijai „Sultys ir glotnučiai – SMART formos vitaminai“ parodė, kad vaisių ir daržovių glotnučių vartojimas Lietuvoje per pastaruosius trejus metus išaugo beveik 30 … Skaityti toliau
Šiandien daržovių, vaisių ir iš jų pagamintų sulčių ar glotnučių asortimentas gausus visais metų laikais, todėl sezonų kaitos beveik nejaučiame. Vis dėlto, sezoninių maisto produktų privalumus išnaudoti verta. „Ne veltui tradicinė lietuvių virtuvė taip pat buvo sezoninė – nors kokybiški, tinkamai paruošti vaisiai ir daržovės visus metus yra naudingi sveikatai, švieži produktai turi savų privalumų”, – … Skaityti toliau
Sulčiaspaudė yra patogus prietaisas, padedantis gyventi sveikai. Turėdami namuose sulčiauspaudę iš mitybos specialistų rekomenduojamų vaisių ir daržovių greitai bei lengvai pasigaminsite gardų gėrimą. Pasak Varle.lt buitinės technikos specialistų, renkantis sulčiaspaudę svarbiausia yra tai, ar ji atitinka jūsų gyvenimo būdą. Jeigu nesate tikri, kokio tipo sulčiaspaudė geriausiai jums tiktų, peržiūrėkite toliau Varle.lt buitinės technikos specialistų pateikiamą … Skaityti toliau